再见到曾经相爱的人，你会有什么反应？
国内首档“离婚进行时”的观察类综艺《再见爱人》，三对BE的夫妻给观众递了无数泪点。
其中郭柯宇和章贺的相处，像空调一样咝咝冒着冷气。
结婚十年，却从没有走进对方的世界。
章贺跟郭柯宇他们俩当初是闪婚的，两个人认识不到一个月就结婚了，他们俩结婚的原因是因为两个人年龄到了，受到社会时钟的影响，另外还有很重要一点，就是他们俩的结合带着一种爱情的荷尔蒙的冲动。
首先两人的作息时间完全不同，郭柯宇是个养生girl，每天晚上7点就上床睡觉，而章贺那时候还在和朋友聚餐。
睡得早，起来的也早，郭柯宇早上5点就起床锻炼，而章贺那时候睡的正香。
共处一室，却几乎不在一个频道，这压根不像夫妻，反而像合租室友。
最主要的是，结婚十年两人发现在这段关系中都各自孤单，有很多思维想法都不契合。
章贺觉得女方老是因为他说话的方式指责他，觉得他没素质，但是单刀直入就是他的性格，他觉得并没有错。
郭柯宇说，自己到现在为止，都不懂章贺，甚至觉得，两人之间根本没有爱情，互相都不是喜欢的类型。
这段话可太致命了，结婚十年，说没有爱过你！
郭柯宇用“孤独”形容这段婚姻。
比起一个人的孤单，两个人的寂寞更让人难受。
正是这份难挨的寂寞把二人的婚姻逼上了绝境。两人口中那段过往的无爱婚姻，让二人的重逢冷到冰点。
可章和郭两个人真的完全没有爱吗？导师一开始也是这样想的，可后来再多了，又多了一些思考。
他俩表现出来的，更多是相互较劲和自欺欺人。
偏要和前妻较劲，以一种“既然你说没有爱过，那我也不可能爱过”的赌气姿态，来面对过往感情。
他们用无爱，来逃避彼此在处理和经营这段亲密关系时，出现的种种问题。
婚姻中最大的杀手：不流动
美国临床社工专家(LCSW)Brian Gleason通过他多年的临床研究，提出一个观点：在一起数十年的长期伴侣，起冲突最常见的原因，就是一种叫做不流动(Disfluency)的东西。Brian说：对于很多伴侣来说，要他们互相谈论内心真实的感受，比要他们说一门外语还困难。
人与人之间，若彼此情绪、情感相互流动而产生共鸣，那就有可能成为朋友甚至是最亲密的人。但是往往人们在成为最亲密的人之后，就把情绪流动这件事给遗忘了！这造成了许多无话不谈的情侣，在变成夫妻之后，变得无话可谈。
情绪流动是什么？
情绪流动可以想象成是一种另类的沟通形式，我们利用情绪、情感的语言，向他人准确地说明内心的感受与状态，此时若沟通有成，会有一种灵魂相遇的契合之感。打个比方，两人虽然没有说话，但却在同一时刻接受到，空气中流动彼此间最真实的情绪语言，透过该情绪语言，彼此能清楚得知对方的喜怒哀乐、大致了解对方的想法。
但很可惜的是，人们在彼此的真实情绪感受的流露与传达，就彷彿是说外语般那样的困难，就连关系最紧密的亲密伴侣，也很难做到情绪流动。因此将这些情绪、情感语言化而传递，似乎变成让对方更加了解自己的唯一方式。
什么东西阻碍了我们的情绪流动？
阻碍我们情绪流动的原因主要有二者：
自己与社会。
其中，社会因素对情绪流动之所以是阻碍，是因爲社会文化不鼓励我们表达出自己的情绪、不鼓励人们承认一些人类应有的情绪，反而鼓励我们否定自己的情感、甚至武装自己。
我们自己也会阻碍、抵制自己的情绪流动，相信大家都能够认同，而最明显的例子就是理性我与感性我的抗争。
不过，除了理性与感性的抗争之外，下面所列出的也是常见的自己阻碍情绪流动的原因：
1、情绪的表达和流动，使我们显得脆弱：
对于每个人而言，传达真实的情感，就意味着允许自己脆弱的一面被看见，如此一来就会有被伤害的可能。因此，对(亲密)伴侣而言，每次传递出情绪，就是一次冒险。
2、沟通时，双方都以自己的立场出发：
夫妻或是伴侣吵架时，往往吵到最后都不是在吵原先争执的那件事，而是为什么对方都是以他自己的角度出发？而不是站在自己的立场想整件事。这是因为我们对伴侣的行为或语言上的理解，未必是对方真实的情绪。不仅对方没真实表达，我们自己也常隐藏自己的情绪与情感，导致对方接收不到真实的想法，彼此的沟通就成了无效沟通！
3、自己把另一半当作竞争者，而非创造双赢的同盟者：
当伴侣把彼此的关系变为权力斗争，想在每一次讨论中都成为胜利的一方时，他们对情绪的表达通常是具有攻击性的，毕竟这些伴侣的目的是在讨论中获得胜利，而非传达心中的情绪、情感。
当情绪不流动时，亲密伴侣间相处的3种方式：
1、愤怒的伴侣：
因为情绪的不流动，因此双方始终无法得知彼此的内心感受，这导致了他们的沟通往往是无效的沟通，而且因为沟通无法见到成效，所以沟通时常陷入责备或咒骂的状态，并坚持自己的立场而强烈的声称自己才是对的！
2、退缩的伴侣：
这一型的伴侣表面上给人的感觉是，双方都满意彼此而鲜少有冲突的发生，但实际上他们的情感早已不流动了，在这种情形下，因为不知道对方的想法与情绪，也害怕随意地开口会破坏了现有的关系状态，因此常出现一些行为上的特征，如：生闷气、回避眼神的交流、长时间的沉默。
3、接近-退避的伴侣：
这一型伴侣满特别的，因为他们的个性使然，导致有一方会试图接近另一方，而另一方则会不断地退避，形成一个「你靠近、我就退，你再靠近、我就再往后退」的循环。
如何更好的使情绪流动？
在我们和伴侣沟通时，可以利用其他的方式如肢体、眼神等方式促进彼此地情绪交流。另外，当利用语言沟通时，尽量维持吐露心声的方式，因为这种方式最能让一个人忠实地呈现内心(好与坏的)想法、不夸大其词、甚至出现带有攻击型的字眼。
结论
对于一段亲密关系而言，若想要确保长期稳定地发展，多加理解自己与对方的特质固然有用，但把我们内心的情绪传达出来才是关键。毕竟一个人的行为举止会产生，都是由内心的情绪所造成的。
如果要透过对方的行为，才了解到最亲密的人的想法，就跟获得第二手消息一样，容易使人觉得自己错过了什么而感到失望、恼怒，并且让我们逐渐展现对另一半不公平、不真实的批判。
所以，我们要时时刻刻提醒自己情绪流动的重要性，并谨记让对方知道自己内心世界的情绪状态，对方才能了解我们运行的机制，而从中获得互相了解的幸福感，好好相处，好好相爱。
